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L'avena è un cerale ricco di fibre, utile per regolare i livelli di colesterolo e glucosio nel sangue, ma anche per il benessere intestinale. Vediamo insieme tutti i benefici e arrive utilizzarla in cucina!Questo sia for every mantenere intatte le caratteristiche nutrizionali del latte vegetale, sia for every evitare che si addensi troppo diventan